2025-8-30 今日も暑い
修練も休憩を取りながら
熱中症予防には
身体のクールダウンが必要
クーリッシュが良いかも！
修練
Shorinji Kempo
◇このコンテンツは少林寺拳法グループ関連団体についてのコンテンツです
2025-8-30 本日も暑い！クールダウン方法
易筋行
易筋行
相対演練を行いましたが
今日は暑くて暑くて！
休憩を適度に入れて
熱中症予防に気を付けながら行いました
学科の学習
学科
読本を読んで
学科の内容を確認しました
昇級試験の宿題
しっかり書いて下さいね
鎮魂行
鎮魂行
修練の一つとして、教えを自分に言い聞かせて
心を修めるために鎮魂行を行います
短時間ですが、坐禅を行い
集中力を高めます
姿勢や息を整えることも大切です
修行を始めるためのスイッチでもあります
作務 心も磨いて
修練の前に
作務
皆で掃除をします
道場を綺麗にして
心も磨いて
初心に帰って行います
合掌礼
合掌礼
少林寺拳法では、修練の時
お互いに合掌礼を行います
お互いを認め合う心の表れです
相手を倒すための修練では無く
お互いが上手くなり、高めあうための修練です
始めと終わりに合掌礼をする事で行動に表しています
脚下照願
脚下照願
あしもとを照らし、かえりみる
常に自分自身を見つめ直す
自分が立っている場所は、本当に確かか？
自分の行いは、他の人の迷惑となっていないか？
日常の行いとしては、靴を揃えることから始めてみよう
2025-7-26 朝練！
2025-7-26
明日は少林寺拳法石川県大会があります
大会前の最後の修練ですが、
連日、35℃以上の猛暑続き
道院内の室温もぐんぐんウナギ上り
暑さを避ける為
朝練を企画
まだ比較的涼しい朝8時から
それでも気温は30℃
集中して1時間だけ
修練の後は、夏休みの宿題を皆で
サクサクと片付けて
10時には終了
2025-7-19 クールダウン
2025-7-19
35℃
修練後
パピコでクールダウン
2025-7-19 本日の修練風景 組演武
本日の修練
組演武、単独演武の練習
各、自主トレです
暑いので、
集中して短時間で効率よく
