修練
Shorinji Kempo

2022-1-15 通常の修練もしっかりやっています!

2022-1-15 通常の修練もしっかりやっています!

 
 
 
 
 

2022-1-15 少林寺拳法カルタ

 2022-1-15 少林寺拳法カルタ

今日は、学科学習の代わりに手作りの少林寺拳法カルタを行ってみました。

説明文を読み上げて、単語が書いてあるカルタを取ります。
学科学習をしっかりしてないと、結構、難しいですよ。
 
 
 
 

2021-12-25 今年最後の修練です

 2021年12月25日(土) 今年最後の修練です。
柔軟体操

基本練習
 
二人一組の個別練習
 
 
 
 
 
 
 

この後、単独演武の発表会を行いました。

今年の修練成果を出せたでしょうか?

2021-11-27 皆んな大好き!「ミッケ」

 

修練終了後、今日は、皆んな大好き!「ミッケ」をしました。

道着をたたんでからしようね!

2021-11-27 動物レース

 

犬レース
 
2021-11-27 体幹トレーニングをしましたが、タイトルを「動物レース」と命名し、子供達に種目を考えてもらいました。
蜘蛛レース
 
カエル レース
 
片足フラミンゴ レース
 
横っ飛びレース(動物関係ないやん!)
 
ダンゴ虫 レース
(前受身ね!)
 
ゴロゴロ レース
 
変な人 レース
(いかに、変な走り方ができるか?)
 
「基礎トレーニングをやるよ」と言ってもなかな集中して行ってくれませんが、アイデアを出してもらい、面白そうなら即採用、レースに名前を付けてドンドンやっていくと集中して取り組んでくれました。

2021-9-25 練習の風景

2021-9-25 練習風景です

ラダーを使っての準備運動

下半身の強化、足さばきの練習を兼ねています。

カラーボックス用の布製物入れ

足を高く持ち上げてまたぐ練習

下半身と体幹トレーニングを兼ねています。

蹴ったり、踏んだりで、布ボックスは、ヨレヨレになってきました。

蹴上げの練習です。

お願いだから、布ボックスは蹴らないでね。