修練
Shorinji Kempo

技の練習

小手抜を行いました。

繰り返し行う事が上達の近道

休憩時間

何を話しているのかな？

しっかり、水分補給もして下さいね！

準備運動でラダーを行いました。

学科学習

土曜日は学科の時間も設けてあります。

少年読本を読んでいます。

鎮魂行です。

作務（掃除）も大事な修行の一環です。

 今日は、天皇誕生日の祝日で修練はお休みなのですが、考試を控えている方がいるので、特別練習です。

ところで、ホワイトボードのマグネットの絵は、謎です。もう顔でもありません。子供達の発想は特別ですね。

道院拳士の分の新しい科目表が届きました。
最初は戸惑いもあると思いますが、色々試しながら使用していきたいと思います。

新しい科目表の中の注目点

連続複数法形修練は、以前から時々取り入れていましたが、間違っても良いから、連続して行ってみるのがコツだと思います。頭の体操の様に、こなしていくのが良いようです。

その上で、一つ一つの違いに着目して、もう一度連続して行うと修練効果があると思います。

”レジ袋”を使って準備運動をしてみました。
 ”レジ袋”に空気をなるべく入れて、膨らませ、口を縛り、足で蹴り上げながら前に進みます。

力を入れすぎると空気が抜けてしぼんで蹴りにくくなります。

上手くコントロールしながら進め！！